Thaum nws los txhim kho kev txawj ntse, txhim kho mus ob peb vas, thiab ua kom pom tseeb, ntau tus neeg tig mus rau nootropics thiab tshuaj ntxiv. Ob qhov kev xaiv nrov hauv lub tebchaws no yogN-acetyl L-tyrosine (NAC) thiab L-tyrosine. Ob lub tebchaw tau txais kev saib xyuas rau lawv cov txiaj ntsig zoo, tab sis lawv yog dab tsi, thiab lawv txawv li cas? Hauv tsab ntawv blog no, peb yuav tshawb nrhiav qhov sib txawv ntawm N-acetyl L-tyrosine thiab L-tyrosine, lawv cov teebmeem ntawm tus kheej, thiab seb nws puas muaj kev nyab xeeb los coj lawv ua ke.
N-Acetyl L-Tyrosine vs. L-Tyrosine: Qhov txawv yog dab tsi?
N-acetyl L-tyrosine (NAC) thiab L-tyrosine yog ob hom amino acid tyrosine, tab sis lawv txawv me ntsis hauv lawv cov qauv tshuaj. L-tyrosine yog daim ntawv tseem ceeb ntawm cov amino acid, thaum NAC yog ib qho kev hloov kho nrog ib pawg acetyl txuas rau nws.
Lub acetylation ntawm tyrosine hauv NAC txhim kho nws cov solubility thiab bioavailability. Qhov no txhais tau hais tias NAC tau yooj yim nqus los ntawm lub cev piv rau L-tyrosine. Cov pab pawg acetyl ua rau nws yooj yim dua rau NAC hla cov hlab ntsha-hlwb thaiv, tso cai rau nws mus cuag lub hlwb zoo dua.
Vim nws qhov kev nqus tau zoo dua qub, NAC feem ntau suav tias yog ib qho ntxiv muaj zog dua piv rau L-tyrosine. Txawm li cas los xij, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias qhov cuam tshuam tiag tiag ntawm cov tebchaw no tseem tuaj yeem sib txawv nyob ntawm tus kheej yam xws li cov metabolism, kev noj qab haus huv tag nrho, thiab lwm yam.
Ob leeg NAC thiab L-tyrosine ua haujlwm ua ntej rau kev tsim ntau yam neurotransmitters tseem ceeb, suav nrog dopamine, norepinephrine, thiab epinephrine. Cov neurotransmitters no ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj kev xav, kev txhawb siab, ua kom pom tseeb, thiab kev ntxhov siab.
Thaum ob lub tebchaw sib koom ua haujlwm zoo sib xws hauv neurotransmitter synthesis, acetylation ntawm NAC yuav muab qee qhov zoo. Cov pab pawg acetyl hauv NAC pab txhawb rau kev tsim cov acetylcholine, lwm qhov tseem ceeb neurotransmitter koom nrog hauv kev nco thiab kev txawj ntse. Txoj hauv kev ntxiv no tuaj yeem txhim kho qhov kev paub txog ntawm NAC piv rau L-tyrosine ib leeg.
Tsis tas li ntawd, pawg acetyl hauv NAC kuj muab cov khoom antioxidant rau lub compound. Antioxidants pab neutralize teeb meem dawb radicals nyob rau hauv lub cev, txo oxidative kev nyuaj siab thiab tiv thaiv hlwb los ntawm kev puas tsuaj. Qhov kev ua haujlwm antioxidant ntawm NAC yuav muaj kev cuam tshuam dav rau lub hlwb kev noj qab haus huv thiab kev tiv thaiv kab mob.
N-acetyl tyrosine ua dab tsi?
NAC tau pom tias muaj peev xwm paub txog kev xav thiab kev xav-txhim kho cov teebmeem. Ib qho ntawm nws txoj haujlwm tseem ceeb yog ua tus thawj coj rau kev sib txuas ntawm ntau yam neurotransmitters tseem ceeb, suav nrog dopamine, norepinephrine, thiab epinephrine. Cov neurotransmitters no ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj kev xav, kev ntxhov siab, kev xav, thiab kev txhawb siab.
NAC tau kawm txog nws cov txiaj ntsig zoo hauv kev txhim kho kev txawj ntse thiab txo qis kev cuam tshuam tsis zoo ntawm kev ntxhov siab ntawm kev puas siab puas ntsws. Nws tuaj yeem pab txhim kho kev ua haujlwm xws li kev ua haujlwm nco, kev saib xyuas, thiab kev txiav txim siab raws li qhov xav tau.
Tsis tas li ntawd, NAC muaj cov khoom antioxidant, uas txhais tau hais tias nws tuaj yeem pab tiv thaiv cov hlwb los ntawm kev puas tsuaj oxidative los ntawm cov teeb meem dawb radicals. Qhov kev ua antioxidant no yuav muaj kev cuam tshuam dav rau tag nrho lub hlwb kev noj qab haus huv thiab kev tiv thaiv neuroprotection.
L-Tyrosine ua dab tsi?
L-Tyrosine, uas tsis yog-acetylated daim ntawv ntawm cov amino acid, kuj yog ib tug precursor rau zus tau tej cov neurotransmitters xws li dopamine, norepinephrine, thiab epinephrine. Cov tshuaj no koom nrog hauv kev tswj kev xav, kev txhawb siab, thiab kev ntxhov siab.
Noj L-tyrosine ua ib qho ntxiv tuaj yeem pab txhawb kev paub txog kev ua haujlwm thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab lossis xav tau siab. Nws tau raug kawm txog nws cov txiaj ntsig zoo hauv kev txhim kho kev paub txog kev ua tau zoo, thiab kev paub txog kev puas siab puas ntsws, thiab txo qhov tsis zoo ntawm kev ntxhov siab ntawm kev xav thiab kev txawj ntse. L-tyrosine feem ntau yog siv los ntawm cov tib neeg uas nrhiav kev txhim kho kom pom tseeb, saib xyuas, thiab kev tsim khoom, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov xwm txheej nyuaj.
Kuv puas tuaj yeem noj NAC thiab L-tyrosine ua ke?
Yog lawm, nws feem ntau muaj kev nyab xeeb los noj N-acetyl L-tyrosine thiab L-tyrosine ua ke. Txij li thaum ob lub tebchaw ua haujlwm ua ntej rau kev sib txuas lus neurotransmitter, kev sib xyaw ua ke tuaj yeem ua rau muaj kev sib koom ua ke, muaj peev xwm txhim kho lawv tus kheej cov txiaj ntsig. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tsim nyog los sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej pib cov txheej txheem ntxiv tshiab lossis sib txuas cov tshuaj sib txawv.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov lus teb ntawm tus kheej rau cov tshuaj yuav txawv, thiab nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog kev xav ntawm tus kheej, cov kev mob uas twb muaj lawm, thiab muaj peev xwm cuam tshuam nrog cov tshuaj.
Hauv cov ntsiab lus, N-Acetyl L-tyrosine (NAC) thiab L-tyrosine zoo ib yam hauv lawv lub luag haujlwm ua ntej rau kev sib txuas ntawm neurotransmitter, tab sis muaj qhov sib txawv me ntsis hauv lawv cov qauv tshuaj. Ob lub tebchaw tau pom tias muaj peev xwm paub txog kev xav thiab kev xav-txhim kho cov teebmeem, nrog NAC muaj cov khoom antioxidant ntxiv. Thaum noj ua ke, NAC thiab L-tyrosine tej zaum yuav muaj kev sib koom ua ke, tab sis nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej muab cov tshuaj ntxiv. Raws li ib txwm muaj, kev tswj hwm txoj kev noj qab haus huv, suav nrog kev noj zaub mov kom raug, kev tawm dag zog, thiab tswj kev ntxhov siab, yog qhov tseem ceeb rau kev paub txog kev ua haujlwm zoo thiab kev noj qab haus huv tag nrho.
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